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                   L'ENTRAINEMENT A L'UC DARNETAL
 

L'entrainement a lieu tous les samedis (hors période scolaires) de 14h30 à 16h30 au bois du Roule à Darnétal.  Il est nécessaire d'arriver 30 minutes avant le  début de la séance d'entrainement et de récupérer les enfants à l'heure de la fin de séance soit 16h30.

Lors des séances d'entrainement des plus jeunes, les 3 disciplines travaillées sont:


1. Le Cross-Country

Cette discipline se déroule sur une période plus ou moins longue en fonctions des catégories. La variété des terrains rencontrés (principalement forêt) sur des parcours balisés doivent permettre l'expression des qualités techniques et physiques des vététistes.

                                

2. Le Trial
 
Cette discipline se déroule en forêt ou sur un terrain aménagé. Le but de cette discipline est de franchir des zones naturelles ou artificielles dans un temps imparti sans autres appuis que les pneus. Le trial permet aux enfants de travailler l'équilibre, la maîtrise du vélo, le déplacement du vélo et la concentration.

                                     

3. La Descente (DH)
 
Cette discipline se déroule en forêt ou sur un circuit aménagé. Il s'agit d'une épreuve contre la montre sur un profil descendant parsemé d'obstacles.  Les parcours, très techniques, doivent privilégier les paramètres vitesses/pilotage.

                                               

Pour les plus "grands", une autre séance d'entrainement est prévue le mercredi après-midi.
Merci à tous d'arriver à la séance d'entrainement avec:

- un vélo en bon état (freins, dérailleurs, chaîne, ....)

- un casque

- une gourde remplie

- une paire de gants

- une chambre à air de secours correspondant à la taille de pneu utilisé